盧志平的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 陸委會譴責北京藉兩岸通水議題政治操作

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大陸委員會對於今（5）日金門縣政府舉辦兩岸通水見證儀式，順利完成通水，表達祝福，但對於北京當局藉機以民生議題進行政治操作，意圖將兩岸當前困局歸責於我方，予以嚴厲譴責。

陸委會表示，金門引水仍由「我方買單」，不是免費贈送。政府高度重視金門的民生用水，早在102年就將自中國大陸引水，納入「供水改善計畫」水資源多元化的ㄧ環。經持續推動，編列13.5億元經費，完成相關工程，才有今日的兩岸通水。日後每噸新台幣9.86元的買水費用，仍由我方負擔，陸方將雙方購(供)水的商業行為列為惠台措施，並批評我政府阻礙通水，明顯將民生議題政治化，企圖製造台灣內部矛盾，遂其分化目的。

陸委會聲明，北京當局打壓臺中市主辦2019東亞青年運動會，干預、阻撓人民期待的活動，嚴重傷害兩岸關係，我政府已強烈表達我方立場及台灣人民的不滿。此時兩岸舉行盛大通水典禮，和兩岸當前氛圍明顯背道而馳，但政府考量通水涉及金門民生，所以，在不改變既定通水時程下，建議金門縣政府緩辦通水典禮活動，這已是我政府釋出的最大善意。

陸委會表示，面對北京當局一方面對台灣人民參與國際活動橫加打壓，另方面又企圖透過所謂融合統戰作為對臺拉攏，誰才是出於政治陰暗目的、人為破壞兩岸和平、損害人民福祉權益的始作俑者，國際社會及台灣人民都了然於胸。加害者妄圖以巧詞歸責被害者，顛倒黑白的作法，無法掩蓋事實真相，也無法冀圖所謂「心靈契合」。

陸委會重申，政府兩岸政策立場清晰一貫，依據中華民國憲法、兩岸人民關係條例及其他相關法律，處理兩岸事務，堅定維護台海和平穩定現狀，希望陸方理解我方所表達的最大善意。陸委會也強調，維繫兩岸和平穩定是雙方共同責任，並再次呼籲對岸應理性務實，尊重兩岸現實及台灣主流民意，透過不設前提的溝通對話、化解分歧，務實就攸關人民權益事項溝通協商，才能開啟和平穩定、互利雙贏的未來。

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 吃白米會提高糖尿病、失智症風險？ 醫學博士白澤卓二這樣說

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 每日健康／白澤卓二 （白澤抗老醫學研究中心所長‧醫學博士）

吃太多白米，會提高罹患糖尿病與失智症的風險

糖尿病是阿茲海默型失智症的危險因子，其成因雖然也有遺傳性體質的因素；但糖尿病其實與飲食生活、運動不足、肥胖等生活習慣有很大的關係。在預防糖尿病的飲食生活當中，特別要注意的就是「醣類」。

含有大量醣類的食物，有砂糖等糖類、小麥和米等穀類以及薯芋類。而我們亞洲人除了以米飯為主食外，也很喜歡麵包或麵類，因此容易會有醣類攝取過量的傾向。近年來根據研究調查得知，吃太多白米會提高罹患糖尿病的風險。在日本、中國、美國和澳洲這4個國家中，都已有不少調查白米消耗量與糖尿病發病風險的研究。而在日本人的調查結果中發現，白米攝取量較多的人比攝取量少的人，其糖尿病的發病風險，男性為1.19倍，女性為1.65倍。

經常聽到有人說「沒吃到白飯，感覺就像沒吃飯一樣」，這其實是一種中毒症狀。尤其是精製過的「白色醣類」，比未精製的中毒性又更高。除了白米之外，烏龍麵、吐司麵包、砂糖也都是精製過的泛白醣類。為了預防攝取過量的白色醣類，請試著利用未精製的糙米、大麥或黑麥麵包等來取代。

糙米本來就是GI值比白米低的食物。而且，將糙米做成精米時所去除的「米糠」中，不僅有維生素和礦物質， 還含有一種稱為阿魏酸（Ferulic acid）的多酚。根據醫學研究結果指出，這種阿魏酸具有抑制認知功能降低的效果。就這一層意義而言，食用帶有米糠的糙米比白米對人體更有益。

但是，糙米和白米在醣類的含量上並無太大差別，攝取過量的話還是會發生相同的狀況，因此要多加注意。

減少白色醣類的注意事項

本文摘自 蘋果屋《敲療－經絡對位敲打法：比拍打更有效，比刀療更安全！第一本完整介紹經絡原理的治書痠止痛圖解》

以上內容為《蘋果屋》授權刊登，非經授權，禁止轉載。

封面圖片來自：

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